A psicoterapia é uma forma de ajudar as pessoas a lidarem com uma série de problemas psicológicos ou dificuldades emocionais. Assim, pode auxiliar na eliminação ou no controle de sintomas que possam prejudicar a vida. Muitas vezes, nos sentimos tristes, irritados ou ansiosos em níveis desproporcionais, e acabamos tendo diversas áreas de nosso cotidiano afetadas.
Atualmente, a Psicoterapia vem ganhando espaço considerável, devido as necessidades sociais. Os mitos e tabus relacionados ao modelo de tratamento tem sido desmistificados e o pré-conceito errôneo sobre a terapia tem perdido espaço para uma sociedade cada vez mais esclarecida.
Não é fácil começar algo novo, dar o primeiro passo para a mudança, pois implica em sair da zona de conforto. Sair da zona onde nos sentimos seguros e adentrar em uma zona desconhecida, que pode gerar medo e ansiedade. Contudo, o psicólogo está aberto para ajudar, mostrar novos caminhos, fazendo com que nos questionemos para sairmos da “caixa”.
A psicoterapia é uma grande aliada para quem busca a melhora de aspectos emocionais. Além de oferecer auxílio em momentos de aflição, a técnica proveniente da psicologia também permite um maior entendimento frente às questões da vida.
É um tratamento colaborativo, em que paciente e psicólogo trabalham juntos para resolver as questões desejadas. Uma das principais ferramentas utilizadas na psicoterapia é a fala, pois é através dela que o paciente poderá expressar todos seus pensamentos em consultório.
Ter o acompanhamento de um psicólogo no dia a dia pode trazer transformações significativas em sua existência, independente do motivo que o levou a iniciar a psicoterapia.
Sendo assim, com a vida cada vez mais acelerada que levamos, ter um tempo para cuidar de nós é essencial. Por isso, torna-se de suma importância a psicoterapia.
Mateus Souza da Silva
Psicólogo
CRP MG 04/42541